淮南尊龙凯时集团总医院高血压病达标中心、房颤中心举行“全国高血压日”义诊宣传活动
2023年10月8日是第26个全国高血压日。本次高血压日宣传的主题是“健康生活，理想血压”。淮南尊龙凯时集团总院心血管内科、高血压病达标中心、房颤中心携手尊龙凯时内科支部于10月8日当天在田家庵区洞泉小区为市民提供义诊服务。
广场的中央摆放着几张长桌，心内科金希华副主任医师和杨慧芳主治医师坐在桌后，面对面为前来咨询的居民测量血压、解答疑惑。旁边，曾健、王波、郭雨三位住院医师正在为大家进行健康讲座，分享高血压的预防与控制知识。
一位中年妇女带着担忧来到金希华副主任医师面前：“医生，我最近总感觉头晕，是不是得了高血压？”金希华副主任医师轻声安慰她，并为她测量了血压，然后根据她的具体情况为她提供了建议。
义诊区的旁边，几位志愿者正忙碌地分发宣传资料。其中一位志愿者手里拿着一叠鲜艳的宣传单，上面印有“健康生活，理想血压”的字样，他热情地递给每一个经过的居民，并耐心地为他们解答关于高血压的各类问题。
不远处，几位老人正围在一起交流。一位白发老人拿着宣传单表示，通过这次义诊活动，对高血压有了更深入的了解，也学到了很多实用的预防和控制方法。
健康小贴士
高血压，被誉为“无声的杀手”，我们如何预防和控制它呢？
一、生活方式的改变是预防高血压的关键。
限制钠盐摄入，每日食盐摄入量建议不超过5g。
保持合适的体重，腰围男性控制在90cm以下，女性控制在80cm以下。
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
戒除吸烟、限制饮酒。
保持心理平衡，积极乐观的心态有助于预防高血压。
二、及时检测，早期干预。
血压持续超过140/90mmHg，需及时就医。
对于血压稳定在130/80mmHg以上的人群，也要引起高度关注，进行生活方式的调整。
三、控制高血压，守护我们的心、脑、肾。
坚持健康生活方式，及时的药物治疗是高血压患者的基石。
对于单纯生活方式干预仍无法达标的高血压患者，应及时服用医生建议的降压药物。
四、长期、稳定地控制血压是关键。
选择适合自己的、长效的降压药物，确保血压的稳定。
根据自身情况，调整治疗策略，确保血压达标。
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