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2021年五一假期健康提示来啦......

时间：2021-04-30 15:23:00 点击：0次

导读：

“五一”假期即将来临！

疫情还未结束，全球疫情仍呈扩散蔓延态势。大家要继续保持防护意识，提倡错峰、避峰出行，做好个人防护，继续坚持“外防输入、内防反弹”不放松！

1、不要前往疫情中高风险地区旅行或出差

继续坚持非必须不出境，非必须不去中高风险地区旅行或出游。如果必须出行，要注意查询外出目的地的相关防疫政策；随时了解、关注疫情及防控信息。若有身体不适，尤其是老人、孕产妇和有慢性病等特殊人群，建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行。

2、减少路途风险提倡错峰出行

出行前，要提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量选择空旷的郊外旅游方式，避开热门景点，实行网上预约、错峰出行。遵守相关测温验码保持安全距离等防疫措施。

3、坚持安全出行

外出时遵守公交、地铁、民航等各相关部门戴口罩、测体温、验码等防疫规定，乘坐公共交通时，尽量选择刷卡、扫码等非接触方式充值、购票。有发热或呼吸道症状，尽量避免外出，特别是近期与发热、呼吸道传染病患者有过密切接触人员，尽量不搭乘公共交通。

4、坚持科学佩戴口罩

要养成随身携带口罩的好习惯。乘坐公共交通工具、电梯的人员，前往医院就诊人员，有发热或患呼吸道感染疾病的患者，以及从事医疗卫生、交通运输等高风险暴露人员，建议应正确佩戴口罩。年老及体弱者、有慢性疾病患者外出时，建议佩戴口罩。

5、遵守公共场所防疫规定

尽量不去人群密集、空气不流通的场所；在商场、超市、餐厅、酒店、影剧院、体育场等公共场所，要自觉遵守防疫措施，配合做好戴口罩、验码测温、一米线，按规定预约错峰前往。

6、保持良好个人和环境卫生

要注意保持手卫生，勤洗手，清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。不乱丢弃用过的口罩，及时清理户内外垃圾，注意开窗通风，保持生产生活环境卫生。

7、积极接种新冠疫苗

疫苗接种是控制疫情的有效手段，接种新冠疫苗既保护自己也保护家人。五一假期别忘关注新冠疫苗接种信息，大家可以利用假期根据当地政府部门/卫生疾控部门/接种机构（乡镇卫生院、社区卫生服务中心等等）通知选择就近接种，如果已接种第一剂，出游时不要错过接种第二剂的时间。

8、注意饮食安全卫生

应到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时避免用手直接接触，同时佩戴口罩。购买境外冷冻食品，要关注食品检疫信息，做好外包装消毒。处理食材应生熟分开、煮熟煮透，购物、处理食材、饭前便后应保持手卫生，预防诺如病毒胃肠炎等消化道疾病。实行分餐制，拒绝食用野味。

9、避免与野生动物密切接触

外出游玩时，增强防病意识，避免与野生动物的密切接触。如必须接触，也应注意做好必要的个人防护，避免感染人兽共患疾病。

10、保持健康生活方式

五一”前后季节交替气温多变，应根据气温变化增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，不暴饮暴食、不酗酒，适量运动，保持情绪稳定。

11、预防相关疾病

今年五一假日期间，大家要重点做好预防新冠肺炎、诺如病毒肠炎、手足口病、蜱传播疾病、动物传播疾病和防范食物中毒。

1.新冠肺炎预防

“五一”假期即将到来，人员流动增加，病毒传播风险加大，要毫不放松常态化疫情防控措施，不能麻痹大意、消极厌战，不能心存侥幸、松劲懈怠，不能忽视个人防护。

避免前往疫情流行及中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行。继续做好自我防护，坚持“防疫三件套”：坚持佩戴口罩、社交距离、个人卫生；牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

旅行期间，尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。持续做好自我健康监测，出现可疑症状时，及时就诊，并做好防范感染他人的措施。已接种过第1剂新冠疫苗者，尽量不要因为旅行影响到第2剂的接种。

2.诺如病毒肠炎预防

常洗手。

不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶。

不喝生水。

不吃不干净的水果和蔬菜。

不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、污染环境。

3.手足口病预防

注意个人卫生，尤其是手部卫生。

不与他人公用毛巾等个人物品。

不接触病人及其污染物品、污染环境。

不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍。

手足口病流行期间，尽量避免带孩子参加集体活动。

4.蜱传播疾病预防

野外活动时，做好个人防护，应穿长袖衣裤，扎紧裤腿，裸露皮肤涂抹蚊虫驱避剂，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。

5.动物传播疾病预防

不接触、不食用野生动物。

非必要，尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物；

选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时生、熟分开。

6.防范食物中毒

选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐。

不食用来历不明的食物。

不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

12、如有不适及时就医

外出旅游期间及返回时，如出现发热、干咳等症状，应及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊，主动向医生报告发病情况及旅行史、接触史，便于诊断治疗。旅行归来后，建议要做好自我健康监测。

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