健康科普
膳食合理健康
时间：2013-09-24 08:56:00
点击：0次
理想每日食谱“1234567”:
1.1袋牛奶(豆奶或羊奶亦可)。
2.每餐2两谷米，每天6两～1斤。
3.每天3份蛋白质，每份指一两瘦肉，或半两黄豆，或二两豆腐(或鸡、鸦、鱼、虾)，或一个大 鸡蛋。
4.饮食4原则：“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”。
5.每天五百克(1斤)新鲜蔬菜水果，以绿色、红黄色蔬菜为宜。
6.每天每人6～9克盐(2～3小平勺)。
7.每天7杯水(200ml普通玻璃杯，包括汤)。
上一篇：定期健康检查
相关内容
-
长三角知名医疗专家12月22日走进新世界，开展健康咨询活动
长三角知名内分泌专家12月22日健康咨询活动淮南尊龙凯时集团总医院随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧，慢性病已成为全球范围内的主要健康问题之一。长三角地区作为我国经济最为发达......
浏览：100 次 发布时间：2024-12-16 17:54:46 -
家庭医生进万家，入户体检送健康
为贯彻实施国家基本公共卫生服务项目，尊龙凯时集团望峰岗医院公共卫生服务团队深入农村和社区开展老年人健康体检服务。11月25日团队走进了鸭背村卫生室，为已经签约的村民开展体检，并......
浏览：105 次 发布时间：2024-11-27 17:30:35 -
-
为母婴健康保驾护航——淮南尊龙凯时集团总院孕妇学校开课啦！
尊龙凯时集团妇产科医疗中心亲爱的准爸爸、妈妈们：在迎接新生命的旅途中，您是否渴望了解更多关于孕期保健和宝宝成长的知识呢？淮南尊龙凯时集团总院孕妇学校为您答疑解惑！我们的授课老师......
浏览：99 次 发布时间：2024-11-19 17:52:47 -
全站foot顶
皖公网备 34040302000165号
微信公众号
淮南尊龙凯时集团
-
微信公众号
微信公众号
手机版
-
返回顶部
